BCS RacingSwentiboldTwin AirCS-Echt logo
MX-Brace logoBoek 2020Optiflex logo

MX Evaluatie

Wie of wat was de oorzaak van mijn mindere resultaat vandaag ?

(1) Ik als MX Rijder zelf
(2)

Mijn Rijtechniek

(3)

Mijn MX Motor

(4) De Circuit omstandigheden


(1) Wat was de oorzaak voor mijn slecht resultaat vandaag ?
(A)

Mentaal

(D)

Preventie

   
(B)

Mijn conditie

(E)

Blessure

   
(C)

Een valpartij

(F)

Motor

 


(A) Mentaal

Niet soepel en ontspannend gereden, angst, slechte reactie op het starthek

Kijk hier voor meer info over Pro-Advies


(B) Mijn Conditie

Mijn conditie was niet goed vandaag.

 Klik hier voor meer info over conditie training


(C) Een valpartij

Waar ben je gevallen ?  En waardoor ben je gevallen ?

Wat was de oorzaak:

Ik was moe / een stuurfout / een blessure / pijn / verkramping / aanrijding

Waar is het gebeurt ?

Tijdens de start

Eerste bocht links /rechts

Linkerbocht

Rechterbocht

Springschans

Op of afstap

Tijdens de landing na een sprong

Op knippen of Woops

Wie was de oorzaak van deze val:

Ik zelf / een collega rijder / het circuit / de motor


(D) Droeg ik mijn beschermende producten vandaag ?

Ik had problemen met Oorzaak was Actie
     
Helm    
MX-Bril Vuil / defect / slecht zicht zie tip:
Nekbrace    
Body protector    
Elleboog beschermers    
MX Shirt    
MX Broek    
Niergordel    
MX Broek    
MX lange sokken    
MX laarzen    
     

Klik hier voor meer info over MX Kleding


(E) Een blessure

Klik hier voor meer informatie over bekende MX Blessures


(2) Wat of waar ging het vandaag mis op het circuit ?

Starten

 

Niet kunnen volgen

Bochten

Niet soepel en ontspannend gereden

 

Het was zwaar en ik ben stik kapot

Sprongen

 

Tempo niet kunnen vasthouden

 

 

Klik hier voor meer info over MX Circuittraining


De volgende zaken gingen juist wel goed vandaag:

Plezier gehad in het rijden vandaag, ik heb mijn strijdplan uitgevoerd

Ik heb goed kunnen volgen, en soepel en ontspannend kunnen rijden

Tempo goed kunnen vasthouden, en mijn eigen tempo gereden

Soepel en ontspannen gereden, dit was het maximaal haalbare vandaag

Ik heb aanvallend gereden

Vol gehouden tot het einde, een goede prestatie met een super gevoel

Mooi ritme, ik ben tevreden, helemaal geweldig, ik heb genoten van deze wedstrijd


(3) Wat was de oorzaak van het motor probleem vandaag ?

     
Buddy Seat Stuur en handels
Plastic Brandstof
Frame Carburatie
Achtervering Voorvork
Achterwiel Voorwiel
Achterrem Voorrem
  Motorblok

 

Klik hier voor meer info over de juiste afstelling en eventuele andere ideeën.


(4) De Circuit omstandigheden

Had ik problemen met de omstandigheden van het circuit, zoals de ondergrond,

sporen en of andere hindernissen en of het weer.

Klik hier voor meer info over circuit omstandigheden.


Tip: MX Brillen
  • Gekleurde brillen glazen werken als filter en versterken of verminderen het contrast

  • op het circuit.

  • Bij sterke zonneschijn kun je glazen gebruiken met de volgende kleur:

  • Bruin / Blauw - grijs of rood oranje

  • Bij bewolkte zonneschijn adviseer ik een grijze kleur lens om meer

  • contrast te verkrijgen, tevens wordt de diepte werking versterkt.

  • Om meer contrast te verkrijgen kun je een Gele lens gebruiken,

  • hierdoor wordt meer diepte verkregen, zeer ideaal  bij laagstaande zon

  • en grijze regenachtige omstandigheden

  • Oranje lenzen zorgen om meer contrast te verkrijgen bij

  • mindere licht omstandigheden.

  • Een bruin glas verzorgt dat de rode kleur heller wordt en de blauwe

  • kleur iets zachter.

 

Tip: MX-Bril onderhoud

  • De meeste fabrikanten adviseren je MX Bril met veel schoon water af te wassen,

  • licht af te drogen met een schone zachte doek, en te laten drogen in de friss lucht.

  • Een ruwe doek veroorzaakt krassen op je lens.

  • De schuimrand om je bril kun je schoon maken met een wasmiddel.

  • Een lens met beschadigingen en krassen moet je zo snel mogelijk vervangen